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或る日突然

2015年12月5日に大腸がんステージ4告知。肝臓と肺に転移あり。抗がん剤治療しながら日々のことを記録しています。

背中が凝り固まってる

元々肩こりで頭痛持ちの私だが、数ヶ月前からどんどん関節が痛くなり、屈んで下の物を取るにもアイタタタ、となりつつある。

そして肩こりも相変わらずで、更に背中が痛い。肩甲骨の内側も肩も痛い。ポートのせいなのかも知れない。

一時リンラキサーという薬が処方されていたが、全然改善が見られなかったから継続していない。

マッサージもしてもらってる時だけが良くて、スッキリ感がない最近。

困った。

運動不足って事か?歩く事だけは毎日一万歩程歩いているがそれ以外は特に何もしていない。

病気が分かるまではホットヨガに通っていたが、今はまだ再開できずにいる。

 

自分でストレッチをするしかないか。